Parques do Mundo: Parque Nacional da Quiçama (Angola)

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Localizado no nordeste angolano, na província de Bengo a 70 km de Luanda, o Parque Nacional da Quiçama tem uma área total de 9600 km².

 Estabelecido como Reserva de Caça em 16 de Abril de 1938, foi elevado à condição de Parque Nacional a 11 de Abril 1957, e conta hoje com um estabelecimento para visitantes, uma pousada e vários bungalows.



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O parque Quiçama é um dos maiores parques do país e uma das fontes de riqueza da província, devido à sua localização geográfica junto ao rio Kwanza e o Oceano Atlântico.



 Durante muito tempo, e devido a guerra civil, foi o único parque nacional de Angola em funcionamento. O parque albergava, uma abundante vida animal, com elefantes, palanca-negra-gigante, entre muitas outras espécies, mas após 25 anos de guerra civil a população animal foi vastamente eliminada.

 

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Em 2001, a Fundação Kissama, criada em 1996 por um grupo de angolanos e sul-africanos com o objetivo de reabilitar o Parque Nacional da Quiçama, iniciou a “Operação Arca de Noé” para transportar animais, especialmente elefantes, de países vizinhos como África do Sul e Botsuana de volta ao parque.

Além de elefantes, o parque foi repovoado com várias espécies de animais como gongo, zalongo, guelengue, entre muitas outras.

Esta foi a maior operação de transporte de animais da história da humanidade.

Atualmente, além da variedade de aves, pode-se encontrar manati-africano (Trichechus senegalensis), palanca-vermelha, e talapoim (Miopithecus talapoin) e, nas praias da região, o aparecimento da tartaruga-marinha continua frequente.

Se tiver oportunidade, não deixe de visitar este magnífico parque e de desfrutar das belas paisagens angolanas.

Para mais informações sobre o Parque veja os seguintes links:
http://www.kissama.org/quicama_main.html
http://www.tripadvisor.com/Travel-g293763-c170816/Luanda:Angola:Kissama.National.Park.html

Parques do Mundo: Parque Nacional da Gorongosa (Moçambique)

 

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O Parque Nacional de Gorongosa, em Moçambique, é considerado um dos maiores exemplos de restauração da vida selvagem no continente Africano.

Foi oficialmente estabelecido em 1960, após o desenvolvimento de um projeto de restauração que surgiu de uma parceria público-privada entre o governo do país e uma organização não governamental, o Projeto para a Restauração do Gorongosa da Fundação Carr.

Este projeto tinha o objetivo de restaurar os danos causados na região pelos conflitos da guerra civil, especialmente o restabelecimento e proteção do ecossistema bem como a promoção do ecoturismo, em benefício da comunidade local.

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O parque do Gorongosa tem aproximadamente 5300 km², e é o habitat natural para um conjunto de ecossistemas, sendo reconhecido como um dos lugares do planeta mais ecologicamente ricos, principalmente dvido à riqueza do seu solo, das chuvas abundantes e também pela variedade do seu terreno.

 

Sua missão principal é a proteção da vida selvagem e das comunidades locais, alcançando-se assim um equilíbrio entre as necessidades de todas as espécies bem como da população nativa. As principais áreas de intervenção são: 



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• o turismo, que permite a criação de postos de emprego para a comunidade, sendo também uma das fontes de rendimento que auxilia na manutenção do parque;
• a conservação da biodiversidade,
• a ciência, pois o estudo da vida selvagem do parque permite a toma de decisões informadas
• a comunidade, garantindo o seu bem estar pelo desenvolvimento de programas educativo e para a promoção de saúde.

  Se tiver oportunidade, não perca a oportunidade de explorar este tesouro do continente africano. 

Para mais informações sobre o parque, visite: http://www.gorongosa.org/pt



7 de abril - Dia Mundial da Saúde - O que aconteceu em ANGOLA

Medição da tensão arterial

Marcha a favor de uma melhor saúde

 

Marcha a favor de uma melhor saúde

Promoção de uma alimentação saudável

Promoção de Exercícios Físicos

Promoção de Exercícios Físicos

Fotos enviada pelo Escritório de Representação da OMS em Luanda

7 de Abril 2013 - Dia Mundial da Saúde - HIPERTENSÃO

A hipertensão ou pressão alta afeta mais de 1 adulto em cada 3.

40% dos adultos acima de 25 anos têm pressão alta.

A hipertensão é uma doença silenciosa (muitas vezes,  a pessoa desconhece que sofre de pressão alta).

A hipertensão é responsável por 

9 milhões de mortes a cada ano.

A hipertesão pode demorar a mostrar os seus sintomas.

A hipertensão é uma das causas de doenças cardiovasculares, derrame cerebral e falência renal.

As doenças cardiovasculares são as maiores causas de morte em todo o mundo.

Estima-se que as doenças cardiovasculares sejam responsáveis por cerca de 17.3  milhões de mortes a cada ano.

A hipertensão pode ser prevenida e tratada.


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O principal objetivo do Dia Mundial da Saúde 2013 é reduzir o número de enfartes agudos do miocárdio e de acidentes vasculares cerebrais.

As metas específicas desta campanha são:

• Alertar a população sobre as causas e consequências da hipertensão;

• Motivar as pessoas a modificar comportamentos que podem provocar hipertensão e a adotar comportamentos saudáveis;

• Consciencializar a população para a importância do controlo periódico da pressão arterial;

• Aumentar o acesso aos cuidados básicos de saúde, de forma a possibilitar um diagnóstico mais precoce e o acesso a tratamento efetivo. 



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Saiba mais sobre a HIPERTENSÃO e o dia Mundial da Saúde nas páginas da Organização Mundial da Saúde



10 passos para uma Alimentação Saudável

Faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.

Inclua diariamente 6 porções do grupo dos cereais (arroz, milho, trigo pães e massas) e dos tubérculos (batatas e raízes de mandioca/macaxeira/aipim)  nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos naturais.

Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, 5 vezes por semana.

Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!

Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina. Fique atento aos rótulos dos alimentos e escolha aqueles com menores quantidades de gorduras trans.

Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesas doces e outras guloseimas como regra da alimentação.

Diminua a quantidade de sal na comida. Evite consumir alimentos industrializados com muito sal.

Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições. 

Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo. Mantenha o peso dentro de limites saudáveis.

Segurança do Paciente: Controle de Infecções no Centro Cirúrgico

Os cuidados cirurgicos são uma parte essencial dos cuidados de saude. Com o aumento da incidência de danos traumáticos, cancro/câncer e doenças cardiovasculares preve-se que o impacto das intervenções cirúrgicas venha também a aumentar.

O que faz uma cirúrgia mais segura para o paciente?

Conheça as medidas importantes preconizadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para diminuir os riscos associados às cirurgias.

Informe-se mais sobre cirurgia segura e faça a diferença! 
Informe-se sobre a qualidade do atendimento - PROQUALIS

Páscoa

A Páscoa ou ressurreição de Jesus Cristo (3 dias depois de sua morte) é comemorada no primeiro domingo depois da lua cheia após o equinócio de março, sendo por isso uma data móvel. UFA!!!!!

A Páscoa é que determina a data do carnaval  e não o contrário. A data do carnaval precede a Páscoa em 40 dias. Veja como se calcula a data da Páscoa.

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O termo “Páscoa” tem origem na palavra “Pesah”, que significa “passagem”, e está associado a libertação do povo judeu no Egito.

Mas admite-se que a designação anglo-saxônica Easter deriva de “Eostre”, nome da deusa da primavera e da fertilidade na era pagã para a qual dedicavam-se rituais comemorativos do fim do inverno  e da chegada da primavera.  



Símbolos da Páscoa

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O cordeiro e a cruz representando o sacrifício de Jesus Cristo.

O círio pascal, que simboliza a luz dos povos. Para quem não sabe, o cirio pascal é a vela grande (acesa durante a vigília Pascal, no sábado de aleluia) e fica junto ao altar e sempre é aceso novamente durante missas e batisados. Ela representa Jesus ressuscitado, que é a Luz do Mundo!

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Os ovos da Páscoa, sejam eles de chocolate ou verdadeiros representando a criação de uma nova vida.



 Os coelhos, associados à fertilidade.

Como o coelhinho virou o símbolo da Páscoa?

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Há várias histórias, contos e fábulas demonstrando o porquê o coelho passou a ser o símbola da Páscoa, escolhemos quatro... espero que vocês gostem:

1)  Não há dúvidas de que os coelhos são símbolos da fertilidade desde o Antigo Egito. 

E a fertilidade está ligada a renovação e renascimento da vida, ou a chegada da primavera no hemisfério norte...

Como a Páscoa é sempre celebrada por volta do iniciio da primavera o coelho passou a ser o símbolo da Páscoa.



2) Há quem considere que o coelho como símbolo da Páscoa seja uma adaptação de um antigo ritual e em que, para celebrar o início da primavera, assava-se um cordeiro e o repartia num jantar comunitário...... O coelho, ao longo do tempo, passou a substituir o cordeiro.

3) Nos tempos antigos, quando se adoravam a natureza como Deuses pagãs... diz-se que a Deusa que simbolizava a fertilidade andando pela floresta, encontrou um pássaro com as asas feridas.

Como adorava tudo na natureza, para salvar a vida do animal, o transformou em coelho, pois já que não poderia mais voar, poderia pelo menos pular.... Mas como sua transformação não foi completa, o coelho continuou a colocar ovos.... E para agradecer a Deusa que salvou a sua vida, o coelhinho pintava e decorava seus ovos e os entregava a ela. Com a era cristã, estas duas festas se misturaram....

4) Existe também a lenda de que no tempo antigo, uma mulher muito pobre e sem nada para de comer à seus filhos, e como forma de diverti-los, escondeu alguns ovos para oferecer aos filhos na Páscoa... Quando as crianças buscavam os ovos, um coelho passou correndo e as crianças disseram que o coelho havia trazido os ovos de presente

Por volta do século XVIII, esta tradição europeia veio para as Américas....

 

Desejamos a todos uma Feliz Páscoa