Bibliotecas Azuis - O que são?

O projeto Biblioteca Azul foi desenvolvido pela Biblioteca de Organização Mundial da Saúde (OMS) para disseminar informações básicas em saúde às equipes distritais dos países em desenvolvimento.

Criadas inicialmente em francês e inglês, a Biblioteca Azul em português foi desenvolvida pela rede ePORTUGUÊSe, divisão de Publicações (WHO press) e a Biblioteca da OMS que em parceria com o Ministério da Saúde do Brasil disponibilizaram pela primeira vez, a Biblioteca Azul durante a A

ssembléia Mundial da Saúde de 2006.
A coleção organizada segundo grandes temas contém mais de 180 livros, documentos e manuais sobre saúde pública e outras áreas das ciências da saúde.

Fáceis de usar e fornecendo informações importantes, estas mini-bibliotecas não tem a intenção de cobrir todas as áreas da saúde, mas sim serem abrangentes o suficiente para que profissionais que se encontram em áreas distantes dos grandes centros possam ter acesso a algum tipo de informação atualizada para ajudar em seu trabalho.

Para facilitar o transporte e armazenamento, a coleção é mantida em uma caixa de metal azul, contendo duas prateleiras com caixas de papelão que mantém os livros organizados de acordo com o tema.
Desde a sua criação, já foram enviadas 35 Bibliotecas Azuis em português para os PALOP (países africanos de língua oficial portuguesa).

É possível encomendar a Biblioteca Azul em português através do escritório de representação da OMS no país ou diretamente ao departamento de publicações da OMS em Genebra (

bluetrunk@who.int).

Para mais informações acesse o site: Biblioteca Azul http://www.who.int/ghl/mobile_libraries/bluetrunkport/en/index.html

Rede ePORTUGUÊSehttp://www.who.int/eportuguese/en/

Evolução dos Transportes - mobilidade urbana

https://www.youtube.com/watch?v=WJKLC8zf_ow

Timor Leste - vamos conhecer

A ilha de Timor possui uma longa história e uma rica cultura construida ao longo de séculos.

É tambem conhecida por alguns como “a convergência cultural do Oriente”, devido à influência de vários grupos étnicos que contribuíram para o desenvolvimento da ilha.

Desde cedo e devido a sua localização geográfica, sempre atraiu comerciantes chineses e malaios que vinham em busca de seu abundânte sândalo, mel e cera.

Estas redes comerciais foram responsáveis pelos casamentos entre os comerciantes e as famílias reais locais, dando origem a riqueza étnico-cultural que hoje predomina na ilha.

Os mesmos recursos naturais trouxeram os navegantes portugueses em 1512. Primeiro os comerciantes depois os missionários e até hoje, a religião católica é predominante na ilha. Durante o século XVI vários reis cristianizados colocaram-se sob a proteção portuguêsa, que se consolidou com a chegada, no início do século XVIII, do seu primeiro governador.

Esta influência persistiu e resultou na colonização da ilha pelos portugueses por mais de 400 anos.

Em 1915, uma sentença arbitrária assinada entre Portugal e a Holanda pôs fim aos conflitos entre os dois países, fixando as fronteiras que hoje dividem a ilha entre leste e oeste.

Durante a Segunda Guerra Mundial, os aliados (australianos e holandeses) reconheciam posição estratégica de Timor e estabeleceram postos militares no país, envolvendo-se numa dura guerra contra as forças Japonesas na qual muitos timorenses perderam a vida lutando ao lado dos aliados. E em 1945, Timor Leste voltou a ser administrada pelos portugueses.

Em 1975, aumentaram os movimentos de libertação com a criação de partidos políticos. Um destes partidos APODETI considerava que Timor não poderia existir como país independente e pleiteava sua anexação à Indonésia. No entanto, a esmagadora maioria dos timorenses recusava totalmente sua integração ao país vizinho, considerando entre outras coisas, as diferenças culturais e religiosas entre as duas metades da ilha.

Em 28 de Novembro de 1975, Timor Leste proclama unilateralmente sua independência e Xavier do Amaral assume o cargo de Presidente da República. Com a proclamação da Independência inicia-se também uma guerra civil.

No entanto, no dia 7 de dezembro de 1975, a Indonésia, a pretexto de proteger seus cidadãos em território timorense, invadiu a parte leste da ilha e a rebatiza de Timor Timur, tornando-a sua 27ª província.

Durante a ocupação da Indonésia, cerca de 250 mil pessoas morreram em confrontos, o uso do português foi proibido e houve uma violenta censura à imprensa.

Em 1996 José Ramos-Horta, hoje presidente da república e o bispo de Díli, D. Ximenes Belo receberam o Nobel da Paz pela defesa dos direitos humanos e da independência de Timor-Leste

Em 1999 um referendo popular decide com quase 80% de votos, pela Independência formal e com o auxilio das Nações Unidas, no dia 20 de maio de 2002, constitui-se o primeiro Governo Constitucional de Timor Leste.

8 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA O CANCER

CANCER ou CANCRO é um termo genérico para designar um grande grupo de doenças que podem afetar qualquer parte do corpo. 

O cancer ou cancro caracteriza-se pela rápida proliferação de células anormais que crescem para além dos seus limites usuais, e que podem então, invadir partes adjacentes do corpo e se espalhar para outros órgãos, processo que se chama metástase. 

As metástases são as principais causas de morte devido ao cancer/cancro.

Fonte da imagem

O que causa o cancro?

O cancer ou cancro surge a partir de uma única célula. 

A transformação de uma célula normal numa célula  tumoral é um processo múltiplo: tipicamente ocorre a progressão de uma lesão pré-cancerosa para tumores malignos. Essas mudanças são o resultado da interação entre fatores genéticos de uma pessoa e três categorias de agentes externos, incluindo:

-       carcinogéneos físicos, tais como raios ultravioleta e radiação ionizante;

-   carcinogéneos químicos, como o amianto, componentes do fumo do tabaco, a aflatoxina (um contaminante de alimentos) e arsênio (um contaminante água potável);

-   carcinógenos biológicos, tais como infecções de certos vírus, bactérias ou parasitas.

A Agência Internacional para Pesquisa sobre o Cancro (IARC), agência de investigação do cancro da OMS,mantém uma classificação dos agentes que causam cancro.

O envelhecimento é outro fator fundamental para o desenvolvimento da doença. A incidência  aumenta dramaticamente com a idade, provavelmente devido à acumulação de riscos para determinados cancros e à  tendência para os mecanismos de reparação celular serem menos eficazes à medida que vai se envelhecendo. 

Quais são os fatores de risco?

Cerca de um terço das mortes por cancro são devidos aos cinco principais riscos comportamentais e alimentares: 

• tabagismo;
• alto índice de massa corporal;
• baixa ingestão de frutas e legumes;
• falta de atividade física;
• consumo de álcool.

O  tabaco é o fator de risco mais importante causando cerca de 20% das mortes por cancro globais e cerca de 70% das mortes no mundo por cancro de pulmão.

Algumas infecções crônicas são fatores de risco e tem grande relevância principalmente em países de baixo e médio desenvolvimento. O vírus da hepatite B (HBV), hepatite C (HCV) e alguns tipos de vírus do papiloma humano (HPV) aumentam o risco de cancro do fígado e do colo do útero, respectivamente e são responsáveis ​​por até 20% das mortes por cancro em países de baixo e médio desenvolvimento.

A infecção pelo HIV aumenta substancialmente o risco de cancro, especialmente o cervical. 

Como pode a incidência do cancro ser reduzida?

São fundamentais dois tipos de abordagem:

1.Estratégias de prevenção

-        Evitar os fatores de risco

-         Vacinar contra o vírus do papiloma humano (HPV) e vírus da hepatite B (HBV).

-        Controlar de riscos ocupacionais.

-        Reduzir a exposição a radiações não-ionizantes pela luz solar. (UV)

-        Reduzir a exposição à radiação ionizante.

2. Detecção precoce

A detecção precoce baseia-se em dois componentes fundamentais:

-          O diagnóstico precoce

A consciência dos sinais e sintomas numa fase inicial (para tipos de cancro, como de pele, colo do útero, mama, colo-rectal e bucal) leva ao diagnóstico e tratamento do cancro em estágio primário. 

O diagnóstico precoce é particularmente relevante quando não há métodos de rastreio eficazes ou  não há rastreio e tratamento com intervenções implementadas. Na ausência de qualquer detecção precoce ou rastreio e tratamento de intervenção, os pacientes são diagnosticados em estágios muito avançados em que o tratamento definitivo não é mais uma opção.

-          O rastreio

O rastreio visa identificar os indivíduos com alterações sugestivas de um cancro específico ou pré-cancro e encaminhá-los prontamente para tratamento ou quando viável, para o diagnóstico.

Exemplos de métodos de rastreio são:

-   inspeção visual com ácido acético (VIA) para o cancro cervical;

-   teste de HPV para o cancro do colo do útero;

-   teste de citologia PAP para o cancro cervical;

-   mamografia para o cancro da mama.

Tipos de tratamento

O diagnóstico correto é essencial para o tratamento adequado e eficaz, uma vez que cada tipo de cancro exige um regime de intervenção específica que abrange uma ou mais modalidades, tais como cirurgia e / ou radioterapia e / ou quimioterapia. 

O principal objetivo é curar ou  melhorar a qualidade e prolongar a vida do paciente.

-Potencial de cura para os cancros detectáveis em fase inicial

Alguns dos tipos de câncer mais comuns, tais como  da mama, do colo, útero, boca e colorretal, têm elevadas taxas de cura quando detectados precocemente e tratados de acordo com as melhores práticas.

-Potencial de cura para outros cancros

Alguns tipos de cancro, embora disseminados, como leucemias e linfomas em crianças, e seminoma testicular, têm altas taxas de cura se o tratamento for adequado.

        O cancro em números

     As últimas estatísticas disponíveis, são as de 2012. Os cancros que mais causaram mortes foram:

• pulmão (1,59 milhão de mortes);
• fígado (745 000 mortes);
• estômago (723 000 mortes);
• colorretal (694 000 mortes);
• mama (521 000 mortes);
• esófago (400 000 mortes).

O cancro continua a ser uma das principais causas de morte no mundo, tendo sido responsável por 8,2 milhões de mortes em 2012.

Em 2012, nos homens, os cinco locais mais comuns 

diagnosticados foram: 

- pulmão;

- próstata;

- colorretal;

- estômago;

- fígado, 

enquanto que nas mulheres, foram:  

- mama;

- colorretal;

- pulmão, 

- colo do útero

- estômago.

Mais de 60% do total de novos casos anuais no mundo, ocorrem

na África, Ásia e África Central e América do 
Sul. 

Estas regiões são responsáveis ​​por 70% das mortes por
cancro no mundo.

Prevê-se que os casos anuais de cancro aumentarão de 14

milhoes em 2012 para 22 milhões nas próximas 2 décadas.

A resposta da OMS

Em 2013, a OMS lançou o Plano de Ação Global para a Prevenção e Controle de Doenças Não-Transmissíveis 2013-2020 
(http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/94384/1/9789241506236_eng.pdf?ua=1), que visa reduzir em 25% a mortalidade prematura por cancro, doenças cardiovasculares, diabetes e doenças respiratórias crônicas até 2025. 

A fim de combater a epidemia global do cancro e de doenças não transmissíveis (DNT), a OMS elaborou o perfil de cada país para o cancro de forma a  sintetizar , num documento de referência, o estado global de prevenção e controle do cancro. O documento inclui dados sobre mortalidade e incidência; fatores de risco; disponibilidade de planos nacionais; monitorização e vigilância; políticas de prevenção primária; triagem; tratamento e cuidados paliativos:

ANGOLA: http://www.who.int/countries/ago/en/

BRASIL: http://www.who.int/countries/bra/en/

CABE VERDE: http://www.who.int/countries/cpv/en/

GUINÉ-BISSAU: http://www.who.int/countries/gnb/en/

MOÇAMBIQUE: http://www.who.int/countries/moz/en/

PORTUGAL: http://www.who.int/countries/prt/en/

SÃO TOMÉ E PRÍNCIPE: http://www.who.int/countries/stp/en/

TIMOR LESTE: http://www.who.int/countries/tls/en/

A OMS e o IARC, têm colaborado com outras organizações das Nações Unidas e parceiros para:

- aumentar o compromisso político para a prevenção e controle do cancro;

- coordenar e realizar pesquisas sobre as causas do cancro humano e os mecanismos da carcinogénese;

-  monitorar a carga de cancro (como parte do trabalho da Iniciativa Global sobre Registros de Cancro GICR);

-  desenvolver estratégias científicas para a prevenção e controle do câncer;

- gerar novos conhecimentos, e disseminá-lo para facilitar a entrega de abordagens baseadas em evidências para o controle do cancro;

- desenvolver padrões e ferramentas para orientar o planejamento e implementação de intervenções para a prevenção, detecção precoce, tratamento e cuidados;

- facilitar grandes redes de parceiros de controle do cancro e peritos a nível mundial, regional e nacional;

-  fortalecer os sistemas de saúde a nível nacional e local para entregar tratamentos e cuidados para pacientes com cancro; e

- prestar assistência técnica para uma rápida, efetiva transferência das intervenções de melhores práticas para os países em desenvolvimento.

FONTE:

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs297/en/

http://www.cancerresearchuk.org/

7 de abril - Dia Mundial da Saúde - SEGURANÇA ALIMENTAR

O Dia Mundial da Saúde é comemorado no dia 07 de abril e aborda todos os anos diferentes tópicos, conscientizando a população a respeito dos diversas aspectos que envolvam a saúde. A ausência de doenças ou enfermidades não significam total bem estar. Estar saudável depende de um conjunto de fatores, como por exemplo, a qualidade de vida, aspectos mentais e físicos.

A data foi criada pela Organização Mundial da Saúde, em 1948, com o conceito de ampliar a visão da população a respeito do que significa “estar saudável”. Definiu-se então  que “a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.  

O tema deste ano ,“Segurança Alimentar”, tem a finalidade de demonstrar a importância da segurança dos alimentos ao longo de toda a cadeia alimentar em um mundo globalizado, mostrando também  os principais problemas e riscos que uma comida não segura pode causar na saúde da população. 

Ao longo do último meio século, o processo pelo qual o alimento passa, da fazenda até o comércio, mudou drasticamente. Um alimento contaminado em um lugar pode afetar a saúde dos consumidores que vivem do outro lado do mundo. Isto significa que todos ao longo da cadeia produtiva, do produtor ao consumidor, devem observar as práticas de manuseio dos alimentos.

Todos os dias, novos casos são relatados por pessoas que consumiram comida ou beberam água contaminada por microorganismos, germes perigosos e / ou substâncias químicas tóxicas, contraindo doenças. Estas doenças afetam principalmente crianças, mulheres grávidas, pessoas com a saúde debilitada, e idosos, podendo muitas vezes ser fatais.

Água e alimentos são considerados seguros quando não contêm micróbios perigosos (bactérias, vírus, parasitas ou fungos), produtos químicos (alérgenos, resíduos de medicamentos veterinários, agrotóxicos, produtos ou toxinas), ou corpos estranhos (solo, cabelo, insetos, etc. ), que são um perigo para a nossa saúde.

A Segurança Alimentar deve percorrer toda a  cadeia produtiva até à casa do consumidor

NO CAMPO: Os conceitos de segurança alimentar devem ser aplicados à pecuária, agricultura e pesca.

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Os produtores devem: Manter seus estabelecimentos limpos (estábulos, campos), controlar as pragas que  possam atingir os animais, relatar riscos de saúde; ter água potável e alimentos seguros para a saúde animal e armazenar produtos corretamente.

NO TRANSPORTE: Diferentes meios de transportes são utilizados para levar os produtos do campo ou fazendas, para lugares onde eles serão processados e vendidos. Todos eles devem estar em temperaturas adequadas e serem limpos e desinfectados, de modo que o alimento seja mantido seguro.

NA INDÚSTRIA:

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Os espaços físicos, equipamentos, operações e materiais nas usinas de processamentos devem atender às normas de higiene, a fim de garantir a segurança da nossa alimentação e saúde. Para isso, as pessoas que preparam ou manuseiam os alimentos devem seguir hábitos e comportamentos básicos de higiene, como: lavar as mãos com sabão e água quente, não coçar ou tocar suas cabeças, manter as unhas curtas e limpas, evitar tossir ou espirrar sobre superfícies de alimentos e vestir roupas limpas em todos os momentos.

Recipientes para alimentos (sacos, caixas, gavetas, garrafas) devem ter rótulos identificando claramente o produto, a data de preparação e a validade, os ingredientes, informações nutricionais, informações sobre como armazenar a comida, e o número do lote. Finalmente, para que um produto possa ser vendido para consumo humano, deve possuir a aprovação das autoridades de saúde correspondentes.

NO MERCADO:

Como consumidores, temos o direito de exigir produtos que ofereçam garantias de segurança completa e solicitar informações verdadeiras, compreensíveis e detalhadas sobre o alimento.

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Antes de comprar, certifique-se de que o recipiente tenha uma data de validade e se estão em bom estado: você deve rejeitar latas e embalagens amassadas e enferrujadas, sacos plásticos perfurados, garrafas rachadas, tampas soltas e qualquer recipiente com um selo de segurança quebrado. 

Ao comprar comida na rua, escolha lugares onde a comida é protegida e armazenada. 

Confirme se o alimento está corretamente refrigerado e que o alimento cozido está servido em altas temperaturas, uma vez que não devem ser expostos à temperatura ambiente. O alimento que é servido cru deve ser completamente limpo, sem resíduos do solo.

NA MESA:

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É importante lembrar que a maioria das doenças transmitidas por alimentos ocorrem em casa. Nós,  consumidores, devemos cumprir os mesmos requisitos e práticas de segurança que exigimos do resto dos participantes na cadeia alimentar.

Cinco chaves para uma alimentação mais segura

VEJA O VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=4487VycN9sE&feature=youtu.be 

Tenha cuidado especial com certos alimentos:

Ovos: É um alimento perecível e deve ser armazenado, manuseado e preparado adequadamente.

Peixes: Compre peixes e frutos do mar frescos que foram adequadamente refrigerados, tenha cuidado com os vendedores ambulantes que vendem peixes em caminhões sem refrigeração.

Água:  Água potável pode ser feita de várias maneiras 

Fervida: Este é um método eficaz, porque todas as bactérias morrem ou são inactivadas quando a água atinge o seu ponto de ebulição (100 ° C). Recomenda-se que a água seja fervida durante cinco minutos.

Usar cloro: O cloro é muito eficaz contra bactérias associadas a doenças transmitidas pela água. No entanto, não é muito eficaz na erradicação de vírus que se deslocam em água não potável. Para evitar este problema, é recomendada a filtração da água antes da cloração.

Usar Iodo: A tintura de iodo (2%) é uma maneira prática de desinfectar pequenas quantidades de água. Apenas duas gotas por litro de água pode purificá-la.

Por fim, veja a lista abaixo dos 10 inimigos da 

alimentação saudável:

1. Refrigeração inadequada.

2. Preparar comida muito tempo antes de comer.

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3. Armazenamento inapropriado.

4. Armazenamento à temperatura ambiente.

5. Cozimento insuficiente (temperaturas de cozimento inadequadas).

6. Armazenamento quente à temperatura inapropriada.

7. Higiene pessoal inadequada.

8. Contaminação cruzada.

9. Ingredientes de origem questionáveis.

10. Alimentos em contacto com animais e / ou seus excrementos.

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Para saber mais sobre a campanha acesse: http://www.paho.org/world-health-day/