Este ano, o dia 4 de fevereiro, promoverá o tema "vidas saudáveis e ativas para as crianças".Vale lembrar que para ter uma vida adulta saudável e produtiva por muito tempo, é necessário que se comece na infância.
Mas como ajudar nossos filhos a compreenderem a importância de manterem um estilo de vida saudável?
Para começar, temos que dar o exemplo, pois não basta falar.
Mas combinar uma vida ativa, com uma alimentação balanceada que inclua frutas, legumes e proteínas, já é um bom começo.
Já está provado que muitas doenças incluindo a obesidade, diabetes, doenças cardíacas e mesmo alguns cânceres, estão relacionados com a alimentação.
Mas se quiser saber mais - pesquise.
A OMS disponibiliza o site: http://www.who.int/mediacentre/events/annual/world_cancer_day/en/http://www.who.int/mediacentre/events/annual/world_cancer_day/en/
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